中田敦彦YouTube大学より
後回しにしない ＝ 成功
後回しにするかしないかは、成功するかしないかと同義。なぜなら成功者は特別な才能やスキルがあったわけではなく、とにかく実行してきたから。つまり、後回しにしない技術 ＝ 成功者の技術と言える。
「後回しにしない」は技術
後回しにするかしないかは、性格ではなく技術。その心理を心理学者が分析し、技術を伝授
プロセスをイメージ
ゴールではなく、ゴールまでのプロセス(手順)をイメージ。これができれば、自分の夢がプレゼンできる。
例、【脱サラが目標】
- ブログ、YouTubeチャンネルを立ち上げる
- 記事や動画の作成、更新、メンテナンス
- SNSで拡散して収益化
- サラリーマン超えの収益を得る
プロセスをイメージすることで、すべき行動が明確になる
計画を立てる
計画立てるの面倒くせぇ → 本当にやりたいことなら計画は立てれる。計画も立てれないようなら違う事をやれ！
計画は逆から立てろ
いつかは夢叶う ＝ 叶わない。いつまでに叶えるか！ゴールを決める。それまでの道のりの計画を立てろ。
例：45歳で脱サラ
- 42歳ブログ、YouTubeの収益化
- 43歳そこから10万円/月の収益を得る
- 英語を学びブログ、YouTubeを英語対応に
- 44歳英語化により100万円/月の収益を得る
- 45歳法人化して脱サラ
代案を作る
計画通りに進まない場合の代案を作る。
例：ブログ、YouTubeでの収益が増えなければ、クラウドワークで収益を得る
宣言する
宣言しなければ、決心していないのと同じ。批判を恐れるより、言う事で得られるメリットを取れ。批判も応援もモチベーションに変わる。
脳は言ってる事とやってる事の矛盾を嫌う。常に夢を言い続けろ
実行する
締め切りを作る
- 開始の締め切り
- 完成の締め切り
2つの締め切りを作ることで、計画は立てたけど実行しない。を防ぐ。
逃避行動を知る
「勉強しようと机に向かうと、机周りの掃除をし出す」この行為が逃避行動だと知れ。掃除をしたければ、勉強をしてから掃除しろ！とにかく先にやれ！
観察&報告
日記をつけたり、ツイートしたり、実行した内容を報告する。脳は言ってる事とやってる事の矛盾を嫌う。宣言、報告などをし続ける事で、行動を起こし続けられるようになる。そういう能力を人間は持っている。それを使え！
助けてもらう力UP
日々の報告をする事で、助けてもらえる可能性が上がる。どの成功者もたった1人で夢を叶えていない。みんな助けられて夢を叶えている。
維持する
自己イメージを高く
高いイメージを口にする事で行動がイメージに一致してくる。なぜなら脳は矛盾を嫌うから。
やりたくない事は断っていい
イヤな事は明るく短く簡潔に断れ。あなたはあなたの行動を主体的に決める権利がある。
背水の陣の環境を作れ
毎日の締め切りを設定し、やらざるを得ない環境を作れ。
例：毎日23:00にDMM英会話のレッスンを予約しておく
人に教える
アウトプットすることでインプットの質が高まる。
例：ブログの記事にすることで、何度も見返して知識を深める
結論
どれだけ時間を大切にするか？が
どれだけ夢を叶えるか？となる
後回しにしない技術とは、「 時間を大切にする技術」である
